ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਥੱਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁਸਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ 8 ਤਰੀਕਿਆਂ (ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਾਈਥਾਗੋਰਸ ਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੋ ਗੁਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਭੂਮਿਕਾ ਕਿਉਂ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਰਸ਼ੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ .ਫ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਨਰਵਸ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਨਿurਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੌਜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਕਾਇਆ ਰੂਸੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਰਸ਼ੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਅਕਾਦਮੀ - ਪੀ.ਵੀ. ਸਿਮੋਨੋਵਾ - "ਦਿ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਿਮਾਗ".
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਗੋਧਰਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਭਾਰੀ ਬੋਰੀ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਕ ਹੱਥ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਸੀ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ.
ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਖੱਬੇ ਗੋਧਰੇ ਦੇ ਸਥਿਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੱਬੇ ਗੋਧਾਰ ਦੇ structuresਾਂਚੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅੜਿੱਕੇ ਬਣਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਲਾਗੂ ਲਈ.
ਇਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਣਜਾਣ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਅੰਨ੍ਹੇ methodੰਗ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ, ਡ੍ਰਾ ਕਰਨਾ, ਇਕ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਸਾਧਨ ਜਾਂ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ), ਫਿਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅੜਿੱਕਾ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਗੋਲਾਕਾਰ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅੜੀਅਲ ਰਚਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੱਬਾ ਗੋਲਾਕਾਰ ਅਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਜਾ ਗੋਲਾਕਾਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਅੜਿੱਕੇ ਦੀ ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਪੁਰਾਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਵੇਂ ਵੀ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਨਾਲ ਲੋਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਬੰਦ" ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੱਬੇ ਗੋਸ਼ਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਨਿ theਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੌਜੀਕਲ ਹੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੱਜ ਕੱਲ ਬੁਜ਼ਵਰਡ "ਪਰਫੈਕਸੀਜਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਨਾਲ ਲੋਕ ਉੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਉਹ ਖੱਬੇ ਗੋਲਾਈਸਫਾਇਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ "ਆਟੋਪਾਇਲਟ" ਤੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੱਬੇ ਗੋਲਧਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਅਨੁਕੂਲਣ ਵਿਧੀ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਹੀ notੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਸਰੀਰ ਅੱਗੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ "ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਮੈਂ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ." ਅੱਗੋਂ, ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਲਟ ਲੱਤ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਧੱਕਣ ਲਈ ਹੁਕਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੱਬਾ ਗੋਲਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸੱਜੇ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਕੈਨੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਖੱਬੇ ਗੋਲਧਾਰੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਗੋਲਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਇਹ ਸਵਿਚ ਸਟਿਕਟ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗੋਲਕ ਦਾ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ
ਸਟ੍ਰੂਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗੋਲਕ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਸਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਖਤ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੰਗ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਰੰਗ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਗੋਲਧਾਰੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ.
ਸਟ੍ਰੂਪ ਟੈਸਟ
ਸੋ, ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਿਓ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਟ੍ਰੂਪ ਟੈਸਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੋਧਵਾਦੀ ਸੋਚ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰਤ ਕਾਰਜ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਿਆਨਵਾਦੀ ਪੱਖਪਾਤ (ਜਾਂ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ.
