ਕਿਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਨਾ ਹੈ

ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਹਿਜ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕਿਉਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲੈ ਕੇ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 8 ਨਿਯਮ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ.

ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹੈ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਣਾ, ਸਵੈ ਭਰੋਸਾ - ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਗੁਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ, ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿਚ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਮਝ ਵਿਚ ਵੀ ਕਿ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਵੈ ਭਰੋਸਾ - ਇਹ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ itsਗੁਣਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਵੇਕਲਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਮਤਲਬ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ, ਇਹ ਉਨੀ ਉਦੇਸ਼ਵਾਦੀ ਜੀਵਨ ਸਫਲਤਾ (ਸਮਾਜਕ ਰੁਤਬਾ, ਆਮਦਨੀ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਆਦਿ) ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ.

ਭਾਵ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਸਿਰਫ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਛੱਡਣ ਦਿਓ? ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ?

ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹਨ: ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ, ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨਿਮਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਾਲਗ਼ ਹਨ ਜੋ ਦੋ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਲਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਹੀ ਰੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਸਭ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਪੱਖੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਭਰਾ ਨੇ ਤੁਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ. ਜੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਦਾ ਹੱਥ ਫੜ ਲਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਫੇਰ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਫੜਦਿਆਂ ਉਹ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਤੁਰਿਆ. ਇਕ ਵਾਰ, ਉਂਗਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸੋਟੀ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਬੱਚਾ, ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਉਂਗਲ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ ਤੁਰਨ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਤੁਰ ਪਈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਸਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਈ ਸੀ, ਉਹ ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ਮੀਨ' ਤੇ ਡਿੱਗ ਗਿਆ.

ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੀ. ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਸੀ ਉਹ ਸੀ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ.

1. ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਇਸ ਲਈ, ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ ਜੋ, ਜੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬੁਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹੁਨਰ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਤ ਆਦਤਾਂ ਵੇਖੋ.

ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣੂਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਬਦਨਾਮ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਜੋ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਕੇ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਨ ਉਹ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਣ ਗਏ.

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਪੈਦਾਇਸ਼ ਜਾਇਦਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2. ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ.

ਇਸ ਲਈ ਗਲਤ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸਖਤ ਸੂਟ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਘਰ ਵਿਚ ਗੰਦੀ ਪੈਂਟਾਂ ਵਿਚ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਝੁਲਸਲੇ ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਚਿਪਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਮਹਿੰਗੇ ਅਤਰ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਲਸਣ ਦੀ ਮਹਿਕ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਟਿੰਸਲ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਲੁਕੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ ਜੁਲਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ.

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਸੀਈਓ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪਈ. ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਘਟਨਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਵੇਖੇ, ਜੋ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਕੰਬ ਰਹੇ ਸਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਕੋਈ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਸੁਲਝ ਗਈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਕੰਬਣੇ ਬੰਦ ਹੋ ਗਏ. ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਨਮੂਨਾ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵੇਖਿਆ.

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਭਰੋਸਾ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ solutionੁਕਵਾਂ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ.

ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੇ ਇਹ ਦੁਰਘਟਨਾਪੂਰਵਕ ਇਸ ਸੱਚਾਈ ਲਈ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸੀਈਓ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਮੁਖੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਵਰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ.

3. ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਰੋਮਨ ਸਮਰਾਟ ਅਤੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਮਾਰਕਸ ureਰੇਲਿਯਸ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਕ ਕਿਹਾ:

ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਕੰਸ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ?

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿ interview ਤੇ ਆਏ ਹੋ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਵਾ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਨੇਕਾਰ ਵੀ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਚੀਜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਬਿਨੇਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਿ interview ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਮੀਦਵਾਰ ਵਜੋਂ.

ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਥਾਮਸ ਐਡੀਸਨ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: "ਜੀਨੀਅਸ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਨੱਬੇਵੰਜਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਸੀਨਾ ਹੈ."

4. ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਨਾ ਕਰੋ

ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਕਈਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰੋਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ selfੁਕਵਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ inੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਗਲਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ.

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਿਆਨ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੁਆਰਾ.

ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ.

5. ਬਹਾਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ

ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਯਮ ਵੀ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਰਸਯੋਗ ਅਤੇ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਲਕੁਲ ਮੂਰਖਤਾ ਵੀ ਹੋਵੇ), ਬੇਵਕੂਫ ਬਹਾਨਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਗਲੋਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਹੀ ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰੇਤੋ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਰਫ 20% ਯਤਨ ਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦਾ 80% ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਧਾਰਣ ਪਰੀਖਿਆ ਲਈ, ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਏ ਸੀ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਹਾਨੇ ਨਾਲ ਆਏ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਇੱਕ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੇਗਾ ਅਤੇ ਮੰਨ ਲਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਟੁੱਟੇ ਅਲਾਰਮਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਾਕਤਵਰ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਕਾ toਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

6. ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ, ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਫਲ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਕੋ ਇਕ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਕੀ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਰਚੁਅਲ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾਤਮਕ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮੂਰਖਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

7. ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ, ਜ਼ਰੂਰ. ਪਰ ਯਕੀਨਨ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 40 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 20 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ 20 ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ 20 ਰਵਾਇਤੀ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.

ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਜਿਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਰਕ ਟਵੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ: “ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੁਣ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਕ ਮਹਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ”

8. ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ

ਆਖਰੀ ਬਿੰਦੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਸਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ.

ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਬਾਕਾਇਦਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ.

ਨਤੀਜਾ

ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

1. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਜਨਮ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ.
2. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਮੀਆਂ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ.
3. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਹਿਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
4. ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ.
5. ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਬਹਾਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣੋ.
6. ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ.
7. ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
8. ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਵਾਲੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਯਕੀਨਨ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਉੱਤਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਜਦ ਰਤ ਨ ਘਰ ਵਚ ਭਤ ਦ ਵਸ ਸ ll Bittu Chak Wala ll Gal Tuhadi 06 (ਨਵੰਬਰ 2024).