ਮਨੁੱਖੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੰਗੜਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਤੱਥ ਇਹ ਹਨ:
1. ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 640 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 850 ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਗਿਆਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਪਾਬੰਦ ਹਨ.
2. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ personਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਰੋਤ 100 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਬੇਸ਼ਕ, ਨਿਰੰਤਰ). ਦਿਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹਨ.
3. ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ (ਕੁੱਲ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ) ਸਿਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ 2.5 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵ, ਰੋਣਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਹਾਸਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਚੁੰਮੇ ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸਥਿਤੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
5. ਟੇਲਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਪੱਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਥਿਤ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਚੱਕਰੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੀ ਲੰਬਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸੈ.ਮੀ. ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
6. ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਸਿਰਫ 1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ) ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਹਨ.
7. ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਬਰੇਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਅਸਲ ਨਿਰਮਾਣ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ "ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ", ਫਾਈਬਰ ਵਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
8. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ - ਬੱਸ ਉਡਾਣ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੇ ਪੁਲਾੜ ਯਾਤਰੀਆਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਿਘਰਦੀਆਂ ਹਨ.
9. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ. ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਸਾਲ ਮਾਸੂਮ ਮਾਸ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ.
10. ਪੁੰਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਕ personਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
11. ਅੱਖ ਦਾ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਇਕ ਕੰਮ ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਝਮੱਕੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਲਈ ਉਦਾਸ.
12. ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜੀਭ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਸਾਰੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਚਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹੀ ਤਸਵੀਰ: ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਝਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ.
13. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕੋ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਿਆਂ ਵੀ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
14. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਖਾਸ ਗੰਭੀਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸੂਚਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਕੋ ਬਾਹਰੀ ਮਾਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੋਨਸ: ਵੱਡੇ ਲੋਕ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
15. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀ absorਰਜਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਸਰਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ nutritionੁਕਵੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਥਕਾਵਟ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
16. ਤਕਰੀਬਨ 16% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੌਂਗਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਪਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ ਉਸਦੇ ਪੰਜੇ ਘਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ. ਲੌਂਟਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨੂੰ ਗੁੱਟ ਵੱਲ ਲਿਜਾ ਕੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹੀ ਮੁudiਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਨ ਅਤੇ ਪਿਰਾਮਿਡਲ (ਮਾਰਸੁਪੀਅਲ ਜਾਨਵਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕਿੱਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਹਰ ਇਕ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਹਰੋਂ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.
17. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ, ਨੀਚ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋਣਾ, ਆਦਿ ਖੂਨ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ.
18. ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਇਕ ਕਲਾਸਿਕ ਉਦਾਹਰਣ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ.
19. ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀਆਂ (12 ਘੰਟੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ) "ਤੀਸਰੇ ਤੇ ਦੋ", ਅਰਥਾਤ ਲੰਬੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨ ਛੁੱਟੀ, ਜਾਂ "ਦਿਨ - ਰਾਤ - ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨ" ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ. ਬਹੁਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਦੋ ਦਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
20. ਅੱਡੀ ਦੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਸਸੀਆਇਟਿਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਾਸੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਸੋਜਸ਼ ਫਾਸੀਆ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁੱਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਂਗ ਦੁਰਲੱਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
